Cara merubah stress menjadi kesuksesan

      No Comments on Cara merubah stress menjadi kesuksesan

74stres

kendibocor.com Kalian pernah mengalami tidak yang namanya stress. Hampir semua orang pasti pernah mengalami setress meski itu ringan maupun berat. Tapi jik kita bisa memanfaatkan moment ini stress ini bisa menjadi dampak yang positif dengan mengubahnya menjadi kesuksesan. Mungkin kalian bertanya-tanya apa benar setress bisa di buat menjadi kesuksesan, terus mengira bahwa penulis artikel ini ikut setress. BUKAN ya kawan, memang kita sering tidak mencoba hal-hal yang unik, aneh untuk dilakukan tapi efisien untuk dicoba. Mari kita simak kesuksesan yang berasal dari setress, karena disini kita hanya perlu mengubah cara kita menggunakan apa yang sudah ada.

Harus menerima kenyataan karena ada beberapa peristiwa tidak bisa di rubah

Merasa khawatir tentang hal tersebut hanya akan membuat stress yang tidak perlu. Salah satu hal terbaik yang dapat anda lakukan untuk diri sendiri adalah menerima kenyataan tersebut. Resah atas masa lalu adalah salah satu cara terbesar untuk membuang waktu dan energi, jadi apa yang telah terjadi biarkanlah berlalu. Mengingat kesempatan yang hilang tidak akan menciptakan mereka kembali. Menyembunyikan apapun dari energi negatif terhadap diri sendiri atau orang lain atas hal-hal yang telah terjadi hanya akan membuat anda merasa terkuras dan frustrasi.

Cara mengatasinya : Buatlah daftar dari setiap peristiwa, situasi, hubungan, atau kesalahan masa lalu yang anda rasakan buruk atau yang telah membuat anda stress. Tuliskan semua bersama dengan perasaan negatif yang menyertainya. Jika anda berbuat salah kepada seseorang segeralah minta maaf. Setelah menyelesaikan masalah buang masalah tersebut dari daftar peristiwa. Dengan begitu membuang daftar peristiwa berarti juga menyelesaikan dan membuang dampak negatif yang menempel pada diri kita.

Dapat Menerima kenyataan saat kenyataan tersebut bisa di rubah

Banyak orang terjebak dalam pikiran bahwa mereka tidak mampu mengendalikan reaksi mereka terhadap sesuatu. Pola pikir ini merupakan penyebab besar dari stress. Tidak ada orang yang membuat kita marah atau senang, kitalah yang memilih perasaan itu. Ketika kita memutuskan untuk melatih kemampuan dalam memilih reaksi emosional kita, kita memanfaatkan sumber kekuatan pribadi yang besar. Kita bukanlah korban dari keadaan, kecuali kita yang menghendakinya.

Cara mengatasinya : Jika di lain waktu anda merasa seperti “bereaksi” dibanding merespon, tanyakan pada diri sendiri. Melakukan hal ini akan mengubah reaksi stress menjadi respon sukses.

Jangan sampai teman atau orang lain menjadi masalah anda

Salah satu cara untuk menghindari stress bersama-sama dengan mereka adalah keluar dari jalannya. Jika seseorang berada dalam suasana hati yang buruk, lakukan yang terbaik untuk menjauh dari mereka. Jika misalkan pengemudi di belakang anda memberi klakson terus menerus pada anda, menepilah dan biarkan mereka lewat. Jika anda pergi keluar untuk makan dan ada orang bersuara keras dan menjengkelkan di sebelah anda, pindahlah meja. Jika seseorang mencoba untuk melampiaskan kemarahan mereka pada anda, permisilah kepada mereka tanpa membuat mereka tersinggung.

Cara mengatasi masalah : Ingat kembali kejadian-kejadian dimana anda memungkinkan orang lain untuk membuat anda stress. Sekarang susunlah strategi alternatif yang dapat anda gunakan ketika situasi yang sama muncul kembali. Pastikan itu adalah strategi yang memungkinkan emosi anda untuk tetap netral.

Begitulah cara yang mudah untuk menghadapi masalah yang merubah setress menjadi kesuksesan akan tetapi ujung tombaknya jika menerapkan keadaan diatas yaitu harus sabar dan sabar. Ok teman sekian dulu dari kami kendibocor .com terima kasih atas kunjungannya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *